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Ich habe mit dem Joggen angefangen und bin noch Recht unerfahren.

Was mache ich bei Regen und Temperaturen um die 10 Grad?

Habe gelesen, dass Menschen eine Rega Jacke tragen. Habe auch eine aber die atmet halt null und nach kurzer Zeit wäre ich nass geschwitzt, checkt ihr? Kann ich auch ohne laufen? Wenn ja, was macht Sinn? T-Shirt und longsleeve?