u/Apprehensive_Sea7769

M20, 1.75m, 66kg, 18%bf.

Ho fatto bulk a fine 2025 e sono arrivato a 74kg, quindi ho iniziato cut a gennaio e a fine marzo mi son trovato al peso attuale. È da inizio aprile che mi mantengo stabile col peso a 1800kcal (sono poche ma non riesco a mangiare di piu) e con l'aggiunta di cardio leggero nei giorni di riposo.

Vi chiedo come potrei fare cut fino a ~14%bf.

Grazie per l'aiuto!