u/Apart-Violinist-1576

18 yaşında erkeğim. Üzerimde otorite kurmaya çalışan, narsistik ve kontrolcü bir aile üyem var. Bana sormadan adıma kararlar alıyor, kendi uydurduğu yalan senaryolarla beni manipüle etmeye çalışıyor ve sınır çizdiğimde 'iyiliğini düşünüyorum' maskesiyle üzerimde suçluluk hissi yaratıyor. En basit kişisel kararlarıma bile (yeme-içme, uyku vs.) müdahale ederek beni çocuk gibi yönetmeye çalışıyor. Gri kaya yöntemini uyguluyorum ama artık çok sıkıldım. Nasıl durdurabilirim bu kişiliği? Aile evinden çıkma gibi bir şansım yok. Genel olarak nasıl bir tutum sergilemem gerek? Davranışın temelini öğrenirsem vereceğim cevapları kendim de bulurum.

18 yaşında erkeğim kontrolcü abim var çocukken beraber büyüdük çok kıskanç bencil fesat kişiliği var çocukluğumu da zehir etmişti yeniliğe kapalı kendi karanlık çemberinde beni de zorla tutuyordu. Neyse işte büyümeye başlıyoruz aklım başıma geliyor neyin ne olduğunu fark etmeye başlıyorum ve bunla artık eskisi kadar samimi değilim gri kaya yöntemini uygulayıp sınır çiziyorum. Ne yapıyor derseniz bana sormadan adıma kararlar alıyor kendi uydurduğu yalan senaryolarla beni manipüle etmeye çalışıyor ve sınır çizdiğimde 'iyiliğini düşünüyorum' maskesiyle üzerimde suçluluk hissi yaratıyor. En basit kişisel kararlarıma bile (yeme-içme, uyku vs.) müdahale ederek beni çocuk gibi yönetmeye çalışıyor. Gri kaya yöntemini uyguluyorum ama hala durmuyor. Bunu durdurmak için ne yapmak lazım?

Selamlar, 18 yaşında bir erkeğim. üzerimde otorite kurmaya çalışan, narsistik ve kontrolcü bir aile üyemle başım dertte. Bana sormadan adıma kararlar alıyor, kendi uydurduğu yalan senaryolarla beni manipüle etmeye çalışıyor ve sınır çizdiğimde 'iyiliğini düşünüyorum' maskesiyle üzerimde suçluluk hissi yaratıyor. En basit kişisel kararlarıma bile (yeme-içme, uyku vs.) müdahale ederek beni çocuk gibi yönetmeye çalışıyor. 'Gri Kaya' yöntemini uyguluyorum ama bu baskıcı tavırla uzun vadede nasıl başa çıkılır, fikri olan var mı? Yardımlarınızı bekliyorum...🥀

Selamlar, öncelikle ben 18 yaşında bir erkeğim. Üzerimde otorite kurmaya çalışan, narsistik ve kontrolcü bir aile üyemle başım dertte. Bana sormadan adıma kararlar alıyor, kendi uydurduğu yalan senaryolarla beni manipüle etmeye çalışıyor ve sınır çizdiğimde 'iyiliğini düşünüyorum' maskesiyle üzerimde suçluluk hissi yaratıyor. En basit kişisel kararlarıma bile (yeme-içme, uyku vs.) müdahale ederek beni çocuk gibi yönetmeye çalışıyor. 'Gri Kaya' yöntemini uyguluyorum ama bu baskıcı tavırla uzun vadede nasıl başa çıkılır, fikri olan var mı? Yardımlarınızı bekliyorum.