Ciao a tutti, sono una ragazza di 25 anni, molto sportiva (faccio palestra e atletica), ma ho vissuto all'estero per 10 mesi dove ho fatto poca attività fisica e mangiato tanto tanto, prendendo diversi kg. Il mese scorso sono andata da una nutrizionista per iniziare un percorso di dimagrimento.
Il piano nutrizionale è ottimo e risulta adatto alle mie esigenze, peccato che la nutrizionista risponda ai messaggi un solo giorno a settimana, che ho notato essere il giorno in cui ho fatto la prima visita (di mercoledì) quindi sostanzialmente se tu hai un dubbio il giovedì lei ti risponderà il mercoledì dopo.
Questo non era un gran problema fino alla settimana scorsa, perchè ho avuto un'incidente d'auto mercoledì e non potrò fare attività fisica per oltre un mese e mezzo. Giovedì l'ho contattata per chiederle come comportarmi con il piano nutrizionale dato che ovviamente è costruito per una persona sportiva non per una persona allettata, addirittura il piano mi risulta talmente voluminoso e calorico che non riesco a finire tutti i piatti e gli spuntini mi sembrano di troppo, quindi volevo sapere di quanti gr diminuire le dosi in modo da risultare comunque o in isocalorica o un minimo in deficit e non in surplus come sono ora.
Beh che dire, non mi ha ancora risposto e scommetto che mi risponderà mercoledì, dopo una intera settimana in surplus calorico e modificando la dieta di testa mia visto che non ho avuto nessun aiuto.
Tutti i nutrizionisti son così? se mi dite che è normale avere un giorno a settimana per X categoria di clienti ok, ma a me non pare mica normale. cambio nutrizionista?