Déni de la mort
Salut tout le monde,
J’ai 27 ans, et il y a 2 ans j’ai perdu quasiment en même temps ma grand-mère et mon grand-père paternel,
Depuis, mon cerveau fonctionne comme si rien ne s’était passé, globalement, tous les jours je me dis qu’ils vont m’appeler ou que je vais bientôt aller les voir mais qu’ils sont partis en vacances ou que je n’ai juste pas le temps d’y aller,
Mais de temps en temps, pendant 30 minutes je reviens à la réalité et je m’écroule parce que je réalise que je ne les reverrai plus jamais.
C’est tellement brutal comme sensation que c’est même dur à décrire, est ce que parmi vous il y en a qui sont dans la même situation ?
Je veux dire, on m’avait parlé d’un « processus » de deuil, sauf que moi depuis 2 ans je ne suis pas triste vu que ça n’existe pas, c’est encore plus poignant quand je reviens à la réalité, ça me fait plutôt des crises d’angoisse « ils sont partis » « mais comment je vais faire sans eux » « et si j’ai besoin d’eux comment je vais faire » « ça veut dire que je ne les reverrai plus jamais »
J’ai été suivie par une psychologue pendant la 1ere année et elle a fini par me dire que si j’étais bien comme ça (comme je ne suis pour la plupart du temps pas triste) elle n’avait plus besoin de me voir.
Comment vous avez gérer la situation lorsque vous avez perdu quelqu’un ?
J’ai conscience que ça ne partira peut-être jamais mais j’aimerai y penser avec des souvenirs positifs par exemple ou être heureuse quand je pense à eux, la c’est vraiment très difficile comme situation parce que je ne pense pas du tout à ça quand je reviens à la réalité.
Je sais que chacun a une façon différente de gérer le deuil mais pour ma part j’ai peur que ce déni constant dure éternellement, même là en écrivant je ne suis pas triste, puisque ça n’existe pas, jusqu’à la prochaine réalisation…
Des conseils ? ou des témoignages ?
Merci ⭐️