u/Alternative_Claim_51 — reddlx

Habe durch Krankheit gewicht verloren. Von ca 95 kg auf 72 kg (nun 78 bei 182cm). In 6 Monaten. Dann in einer Reha(haha) hab ich mir die Schulter verletzt und bin damit zum Orthopäden. Der hat mich in meinem Zustand (schwach und krank) fast ausgelacht und meinte erstmal Muskeln aufbauen (physio) statt op. Bin dann nicht zur physio aber hab mit terraband und Youtube meine Schulter behandelt. Die einzelnen Übungen für eine Schulter brachten Probleme in Form von Rückenschmerzen, Also Rückenmuskulatur trainiert und Übungen für beide Schultern. Die Bilder sind nun nach einem Jahr Training mit terraband im Badezimmer. Muskeln baue ich nun keine weiter auf da bei Übungen mit eigenem Körpergewicht zB die Schulter(und andere Leiden nicht mehr mitmachen). Meine Frau scheint aber zufrieden. Und mit nun 46 Jahren sehe ich wieder fast so aus wie mit 25. Die hängende Haut ist erst die letzten Monate besser geworden und ich hab viel Geld für neue Hosen gebraucht