Yazın diyete ve spora baslicam 20-25 kg civarı vericem 1 yıl boyunca denedim ama kalori saymak asla sürdürülebilir olmuyo şimdi baslicagim diyette yine 8-12 ay sürebilir civarda kalori saymadan hedef kalorime ulaşmanın bi yolu varmı sizce? Özellikle yağdan vermek istedigim için saglikli beslenirim ama hedef kalori miktarına saymadan nasıl ulaşırım emin değilim yardımcı olurmusunuz🥳🫶😽
Reşit biri evden kaçarsa ailesinin farkedip karakola gittiğinden sonra olan süreci detaylı anlatabilirmisiniz, bulma şansları karakol yoluyla varmı veya gittiğim yerde karakola gitmelimiyiz vs.vs.
Detaylı öğrenmek istiyorum
Lutfn sormam gerekenler var
Mid oynuom genelde adc supda oynarim gelin 😋😋🫶🫶😽😽
sorunlari duzeltmem cok yilimi ama intijar etmek bir kac dkkmi alicaktir oh no 1 hafta bile dayanamam
Ünlü crushınız biri var kadın/erkek farketmez evli cocuklu olsun onu arzulamak ve düşünüp 31 çekmek sizce yanlış bı hareketmi vicdan azabı cekermisiniz bence değil sonuçta kimseye birsey olmuyo ama düşünsene eşin ünlü ve biri onu dusunup 31 çekti ama asla bilemiceksin biri yapmış olsada of ben bilmiyom
Bı tanesini alcam biktim didi icmekten param bosa gitmesin nasil bı tad aradigimi bilmiyorum
Yuzumu parcalamak ve kanatmak istiyorum dis gorunusum hayatimi ve mentalimi sikip atti yıllardır bır gün bile düşünmeden geçmedi vucudumun içinde rahat hissetmedim aynaya baktigimda parcalamak istiyorum vucudumu kesmek kanatmak istiyorum artık ne kadar daha kendimi saklayabilirim bilmiyorum intihar etmekten daha yeni vazgecmisken nasil gorundugumu ve neler kacirdigimi ozguvenimi nasıl sikip attigini dusununce deli oluyorum ölene dek bu yüzün içinde yasicam iyi görünmek istemiyorum artık iyi görünur şekilde doğmak ve bunları hiç deneyimlememis olmak istiyorum o kadar yoruldumki
Biraz cesur olsaydim tüm bu aciyi bitirmistim yazarken bogazimda ve yuzumde bi düğüm hissediyorum o kadar acinasi haldeyimki neden ben diye düşünüyorum her gün bari ortalama olsaydım bari ya
Yemin ederim işkence 4 saat sonra okul için kalkicam sacim basim dagilmis maymun gibi yuzumle tuvalete gidip yüzümü yikicam heh iste orada hissettigim o ciplak yüzümü o kadar cirkin hissediyorumki keske masum insanlar ve çocuklar yerine ben olseydim goruntu kirliligiyim amk bana söylenen hicbirseyi unutamiyorum kendimi o kadar izole ettimki herşeyden zar zor 1 yılda verdiğim 12 kgnin hepsini geri aldım Ne diyeceğimi bilmiyorum sakinlesebilmek için ve bu his gitsin diye ölebilirim bile kendimi gördugumde hissettiğim şey ne biliyomusun bı poşete işlemişler sicmislar kusmuşlar bı güzel karistirmislsr bir ay 40° güneşte bekletmisler poseti açmışlar o koku ve goruntu hissettigim pislikle eş deger umarım anlatabildim o kadar milyar döl arasından neden ben ciktim amkna koyyim boyle isin
Abartiyo ve triplere giriyo olabilirim ama hissettiklerimi içimi dokmek istedim tipimin hiçbir önem tasimadigi yaslarima dönmek istiyorum sadece 0-10 yaş arasi fln o kadar ozledimki hiçbir dert yok bjrsey yok
Verirseniz cok mutlu olurum birkac kez yapabildim nasıl olduysa ve baya sardi