Ich weiß nicht mehr, was ich fühle
Hallo ihr,
ist ziemlich viel Text aber ich hab trotzdem versucht, es kurz zu halten.
Ich (M) und meine Partnerin sind mitte 30, seit ca. 10 Jahren zusammen und haben schon vieles durchgemacht, viel ausgehalten, tiefe (psychische) Täler durchquert und überwunden. Im Bezug auf die Beziehung selbst gab es eigentlich selten Krisen. Zumindest keine so existenzielle. Das hat sich in jüngster Vergangenheit nun geändert.
Wie man hier auch häufig liest, haben sich auch bei uns Dinge eingeschlichen. Wir sind zwar beide in Therapie (aus mehr oder weniger unterschiedlichen Gründen) aber aktuell geht es mir wieder mal nicht gut. Ich bin durch meine neue berufliche Beschäftigung außerdem total ausgelastet / überlastet, wodurch sie das Bedürfnis hat, sich um mich zu kümmern und vergisst dabei an sich selbst zu denken. Dafür bin ich ihr zwar sehr dankbar aber das unterstützt ungewollt natürlich das (von der Depression so geliebte) Gefühl in mir, eine Last zu sein. Zudem habe ich dadurch viel zu selten einen Kopf für IHRE Probleme. Deshalb staut es sich mehr oder weniger regelmäßig soweit in ihr auf, dass es irgendwann einfach rausplatzt. Und dann tuts richtig weh.
Parallel kommt diese Thematik natürlich auch zeitweise bei unser beider Therapien zur Sprache. Dort heißt es dann grob, dass wir lernen müssen, uns besser um uns selbst kümmern. Stichwort: Bedürfnisse. Im Bezug auf die Beziehung gehen diese bei mir eher in Richtung alleine sein (nicht einsam) und bei ihr in Richtung zusammen Zeit verbringen. Aber dazu fehlt mir aktuell und auch schon lange in der Vergangenheit die Energie. Ich ziehe mich immer weiter zurück, will mich nicht verstellen aber kann ihr auch nicht genau sagen, wie ich zu der Beziehung stehe oder mich fühle, da ich es selbst nicht weiß. Ich versuche mich zu verstellen, was wiederum noch mehr Energie kostet. Ein Teufelskreis. Ist es aktuell wieder nur das Abbild einer Beziehungskrise oder ist es diesmal wirklich soweit?
Was feststeht ist, dass ICH aktuell in einer Krise stecke und an mir arbeiten möchte. Vor knapp zwei Jahren haben wir einen Schicksalsschlag erlebt, der mich in ein tiefes Loch gestürtzt hat. Seitdem macht sie sich Sorgen, dass ich mir etwas antue. Und auch diese Sorge von ihr löst in mir wieder genau das aus, was ich bereits geschrieben habe: Ich bin eine Last für sie.
Mich plagt ein ständiges schlechtes Gewissen, sie plagt die Ungewissheit, ob die Beziehung so überhaupt weiterbestehen kann. Wir wollen beide eigentlich nur, dass der andere glücklich ist aber es macht sich immer mehr das Gefühl breit, dass wir das zusammen nicht erreichen können. Vielleicht haben wir in den 10 Jahren Beziehung irgendwie vergessen, dass es beiden Parteien erstmal gut gehen muss, damit man überhaupt eine (gesunde) Beziehung führen kann.
Respekt und danke an die Leute, die sich überhaupt durch den Text gequält haben. Ich habe das Gefühl, ich habe 1000 Dinge vergessen aber wer soll sich das alles durchlesen. Ich suche auch eigentlich nicht nach Tipps, wir sprechen darüber und versuchen dies regelmäßig zu tun. Ein rationale, einvernehmliche Lösung wäre mir am liebsten aber leider macht mich das alles auch tief traurig. Und sie auch.
Habt ein schönes, langes Wochenende und danke für's zuhören. ❤️