Bin ich zu langsam auf dem Laufband und ist das peinlich?
Hallo ihr! Ich brauche mal eure Meinung. Also ich hab mich im Fitness angemeldet schon seit einigen Monaten. Ich hatte immer Angst hinzugehen, das klappt aber mittlerweile. Jetzt fange ich mir aber an, mir Gedanken darüber zu machen, ob ich 'zu langsam' bin?
Ich laufe z.B. auf dem Laufband so 5.8-6.1 km/h und bin in einem 140-150 bpm Bereich.. letztens lief ich zwei h und es hat mir voll Spaß gemacht. Es ist schon auch voll gut, dass ich am Stück jogge und nicht gehe, ich atme durch die Nase, schau immer nach meinen Schultern und ich würde gerne so weiter machen.
Ich nehme seit zwei Jahren langsam ab mit Keto und Sport. Insgesamt jetzt von 113 auf 88 kg. Ich bin immer noch zu schwer ich weiß, aber deswegen mach ich ja was. Ich habe immer wieder am Anfang Probleme draußen im Wald mit meinen Sprunggelenken gehabt und musste pausieren, aber im Fitness habe ich mich bisher nicht verletzt und ich glaube das ist gut so..ab und zu Lauf ich auch bis 177bpm hoch, aber nur kurz.
Ich weiß es ist egal, was andere denken und viele gehen ja nur auf dem Laufband, aber ich möchte nicht dass es peinlich ist was ich mache..ich habe keine Kontakte oder jemand den ich fragen kann, deswegen würde ich gerne reddit nutzen und die Community fragen, die sich etwas damit beschäftigt. ;)
Google meint schon, dass das sehr langsam ist, aber ich find's gut, was ich mache, aber ich bin irgendwie deprimiert deswegen. Wäre toll, wenn ihr mir eure Meinung mal sagt, damit ich die Gedanken besser ordnen kann. seid ruhig direkt, ich komm damit zurecht! Danke euch!