u/ActiveDiscount9724

لاحظت ان لما التزم وشوف تطور في جسمي.بدال ما اكون سعيد يصير العكس واكون متضايق واقول المفروض اني بديت من قبل واهتميت في التغذيه والتمارين.

سبب سؤالي هو ان لما اكل اي شيء سواء كان اكل متوازن من ناحيه القيمة الغذائية او غيره.الاحظ اني اقدر اكمل و ماحس بالشبع لكن احس بثقل في بطني يسبب لي ازعاج