r/MentaleGesundheit

Hey ich (w23) leide seit paar Wochen an Panikattacken (zumindest denke ich das) nunmal vor ab bei mir wurde im Jahr 2024 BPS (Borderline Persönlichkeitsstörung) diagnostiziert. Und mittlerweile denke ich das ich eine Panikstörung oder eine Angststörung habe (Nein das ist nicht das selbe). Ich bin natürlich zum Hausarzt gegangen weil ich wirklich jeden Tag mindestens 3/4 Panikattacken habe bzw Druck auf der Brust, Atemnot, das gefühlt ich würde gleich umkippen und sterben. Naja sie sagte da das Promethazin was ich mal von der Tagesklinik nie so gewirkt hat wie es sollte, ich soll wohl mal Escitalopram 10 mg probieren und auch wenn ich ein Problem mit dieser Ärztin habe weil ich da immer 2/3 Stunden im Wartezimmer chille und nach nicht mal 1/2 min schickt sie mich mit irgendeiner Diagnose raus, dachte ich mir was soll schon passieren naja also als ich die 10 mg genommen habe war ich sehr stark benebelt/benommen dazu als das anfing wurde mir ruckartig schlecht habe mich aber nicht übergeben. Dann habe ich am nächsten Tag doch erstmal 5mg genommen und am Abend bzw fast Nacht so um 22 uhr rum kam die fettetest Panikattacke die ich je in meinem Leben hatte dachte ehrlich ich sterbe jetzt haben die 112 gewählt die hat uns dann mit einem Notarzt verbunden der kam auch rum hat habe gesagt das nichts unauffällig ist wahrscheinlich nur Panik. Aber ich denke an nichts spezielles die tauchen einfach auf ohne wirklichen Grund.

Habt ihr sowas auch schon durchgemacht oder sowas ähnliches?

Was soll ich machen?

Gibt es Sachen die helfen?

Ps: Ich bin schon in ärztlicher Behandlung! Hilft mir aber momentan nicht!

Ich fang mit ein bisschen zu mir (M29) an, seit meiner Jugend habe ich Depressionen mit SVV und Neigung zu Borderline. Ich hatte während der (Berufs-)Schule damit zu kämpfen überhaupt zu erscheinen und hatte Teils eine Abwesenheit von 70%.

Mit ach und krach habe ich mein Abitur mit zwei Wiederholungen und meine Ausbildung, die ich wechseln musste von Einzelhandelskaufmann zu Verkäufer, geschafft.

Nun habe ich einen neuen Job und muss sagen, ich kann das nicht. Ich weiß nicht wie andere Menschen das machen. Ich fühl mich nur noch mies, egal ob auf der Arbeit oder Zuhause. Ich fühl mich 10x depressiver wie sonst und auch nachdem ich mich seit Jahren nicht verletzt habe, habe ich wieder ein ausgeprägten Drang danach.

Was für einen Weg kann ich hier gehen?

Wenn iwie Kontext fehlt oder mehr Infos benötigt werden antworte ich gerne heute Abend darauf.

Heroin wurde 1898 als nicht süchtig machendes Mittel vermarkted das auch für Kinder für Husten geeignet sei. Dann Kokain das in Cola war. Sind Mediziner heute vertrauenswürdiger? Wo kann man sich selbst informieren, was wirklich gut ist und was nicht? Wo findet man den aktuellen Stand der Wissenschaft? Gelbe-Liste? Wo anders?

Was hilft euch gegen Stress allgemein?