r/8ahwah

محصول غير soil

هذي بعض الطرق الي مجربها لتخفيف الكافيين بالجسم.. لان في ناس يشرب كثير وهو متعود يشرب وكل شوي يشتري او يسوي له كوب..

1- شم الكوب قبل ماتشرب وخذ وقتك فيه

2- زود ماء . تقدر تزود الى ربع كوب زياده بدون مايتاثر الطعم

3- وهذي اهم نصيحه لاتشرب الكوب كامل... اتركه وانت مشتهيه ..

وبكذا انت استمتعت بالقهوة وجاك الكافيين الي تبيه وفعليا ماشربت الا ربع كوب.. يعني لو تسويها اربع مرات باليوم كانك شربت كوب واحد . وراح يتحسن نومك واشياء ثانيه

الي عنده طرق اخرى يذكرها هنا