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Guérison Ligament Suspenseur Pénis

Bonjour à tous,

Je fais ce post très court, pour une seule chose : aider ceux qui pensent pouvoir guérir, à aller au bout du processus de guérison et vraiment s'en remettre

Je me suis déchiré presque complètement le ligament suspenseur et une partie des ligaments fundiformes le 01/11/25 à 14h précise, à cause d'une mauvaise utilisation d'un vacuum

Cela fait donc plus de 6 mois

Je n'ai pas réussit à m'astreindre à un repos total de la zone pendant plus d'une semaine consécutive depuis; rechutes permanentes et situation qui empire jour après jour (perte de sensation, quasi impuissance physique, impossibilité de me masturber...)

J'ai bientôt 26 ans et je peux vous dire que je ne rêve que d'une chose : MOURIR

Ou remonter le temps, mais je dois bien me résoudre; l'être humain n'en est pour le moment pas capable

Donc que faire ?

Mettre un terme à ma vie insignifiante ?

Pas tout de suite !

Plutôt créer ce post !

Après m'être gavé de vidéos de motivation, qui m'ont pas mal fait chialer, j'ai décidé que la seule et unique façon de redonner du sens à ma vie (et peut être à la vôtre) était de faire quelque chose, d'agir, peu importe que les probabilités soient contre moi (et contre vous)

"Tu ne peux pas marcher, rampes, tu ne peux pas ramper, alors penses; penses différemment !"

Ceci fait,

Je m'engage devant vous, et je vous engagent avec moi (je ne vous laisse pas le choix), à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer la situation, et pourquoi pas GUERIR ! Soyons fous !

Nous sommes le 06/05/26, il est 06h10 (chez moi)

JE M'ENGAGE A PUTAIN DE GUERIR !!!!

Parole d'homme

Vous serez tenus au courant chaque semaine, par un post détaillé, de mes avancées et des choses que je tenterai

Je vais vous dire une chose, même moi je n'y crois pas à l'heure où j'écris ce post; mon pénis tire la gueule ce matin, comme presque tous les jours depuis la blessure, je ne ressens presque plus rien, je suis frustré à en mourir, j'ai envie de m'arracher les tripes de remords et d'en finir avec cette vie de merde qui est la mienne depuis 6 mois...

Mais..

J'ai décidé que j'allais améliorer ma situation, jusqu'à guérir complètement, quellles qu''en soient les chances, OUI !!

QUELLES QU'EN SOIENT LES CHANCES !!

Je relirai ce post et vous relirai ce post avec une douce nostalgie quand vous serez de nouveau "capable sexuellement" ET PLEINEMENT GUERIS, car oui on va le faire messieurs

JE ME DONNE. 1 AN. => 06/05/27

Jour pour jour, pas un de plus, pour revenir guérit et plus fort que jamais !

C'est ma promesse, et je veux que vous fassiez la même !

"A cœur vaillant rien d'impossible putain !"

On se revoit dans une semaine les gars, pour mon premier post de ce long voyage de guérison

Bisous

ReBonjour,

Désolé si je n'ai pas répondu aux commentaires de ma précédente publication, je les ai néanmoins tous lus

Je préfère répondre via mon post directement

Je publie en français car je suis Français, et j'ai du mal avec les outils de traduction en ligne

=> utilisez les pour traduire vous êtes meilleurs que moi

Le post se declinera en plusieurs rubriques, afin de synthétiser au maximum et d'éviter les longs développements émotionnels et pas toujours intéressants

# 1 - Considérations mentales / émotionnelles :

- Accepter sa situation, accepter son "handicap" (temporaire), si cela vous est arrivé ce n'est pas uniquement de votre faute, le destin (ou la malchance) ont certainement joué leur part

=> il faut partir de la situation telle qu'elle est actuellement et ne pas s'accrocher à un souvenir sui n'est plus

Ça peut paraître idiot, mais raisonner avec les données actuelles du problème est la meilleure chose à faire pour agir dessus

- Vous ne retrouverez pas ce que vous avez perdu, mais vous trouverez quelque chose de nouveau à l'issue, de différent => peut être même mieux que ce que vous avez perdu, qui sait => à tout le moins fonctionnel et donc potentiellement améliorable

=> Faites le deuil de ce qui n'est plus, même si c'est très dur

- Donnez vous une deadline de guérison et engagez vous auprès de vos proches et/ou devant un certain nombre de personnes, comme je l'ai fait ici, la pression collective vous aidera à tenir votre promesse et à ne pas lâcher ou désespérer même quand il y aura des passages plus difficiles/sombres

# 2 - Considérations Médicales / de Santé

- les ligaments sont des structures nerveuses, l'atteinte et ou la disparition d'une partie ou de la totalité d'un ligament entraîne fatalement une diminution, voir dans certains cas une perte totale de sensations

- les ligaments sont des structures peu vascularisées, donc (très) lentes à guérir => la chaleur et les "médicaments" pro érectiles permettent d'améliorer leur vascularisation

=> Pour avoir essayé par le passé, je recommande comme "Viagra naturel" (avec précaution et suivi bien sûr) :

- gingembre

- oignons rouges

- fruits rouges

- fruits à forte teneur en vitamine C (melons, oranges, citrons..)

- poivrons rouges

- vigne rouge (en gélules) et vin rouge en quantité raisonnable

- gingko biloba (en teinture mère ou gélules)

- romarin a cinéole (en huile essentielle à inhaler)

=> pour dormir, le CBD peut aider, mais je ne le recommande pas forcément, à voir

- Ps : 5 a 10 min de sèche-cheveux sur la zone génitale et le pénis (sans se brûler) peut aider à détendre la zone, assouplir les tissus et de ce fait, favoriser la survenue d'une erection de qualité

- maintenir une bonne hydratation du corps est essentiel pour la guérison également

- faire au moins 30 min d'activité physique à intensité modérée tous les 2 jours

=> la marche rapide et la course / activités cardio (en insistant sur la contraction des muscles du mollet => c'est la "pompe vasculaire" du corps) => veillez a garder une bonne posture pour optimiser la circulation sanguine

- respirer profondément le plus souvent possible, cela va détendre le corps, permettre une meilleur oxygénation des cellules, une meilleure circulation sanguine et diminuer le stress (qui est mauvais pour la guérison)

- certains ligaments du corps, tels que le LCA du genou ont besoin d'exercice de rééducation spécifiques et quasi- quotidiens pour guérir / se réattacher => beaucoup de sportifs guérissent sans chirurgie après une rupture du LCA du genou

=> je ne sais pas ce qu'il en est pour les Ligament suspenseur du pénis, mais je pense que c'est à peu près pareil, c'est un Ligament aussi

- si un ligament est sollicité régulièrement, de la bonne façon et sans excès, il se renforce, devient plus résistant, à l'image des muscles => cependant le renforcement d'un ligament lésé doit être abordé avec précaution et pour le pénis on a aucune donnée scientifique sur le renforcement ligamentaire malheureusement

- les nutriments et vitamines nécessaires aux Ligaments, à leur bonne santé et renforcement :

=> protéines animales

=> vitamines C (avec des antioxydants si possible)

=> zinc

- le bouillon d'os et le collagène peuvent être pris en supplément pour aider à la guérison ligamentaire

=> manger suffisamment de légumes est important également pour contrebalancer l'acidité des protéines animales, acidité qui favorise l'inflammation et donc peut nuire à la guérison

- veiller à avoir une hygiene de vie correcte et un sommeil le plus réparateur possible, le corps se régénére essentiellement pendant la nuit et le sang circule mieux après une bonne nuit de sommeil => je vous parle d'expérience

=> je conseil d'arrêter les écrans au moins 2 heures avant le coucher également

=> diminuer votre consommation d'alcool autant que possible, car l'alcool contribue à l'inflammation

- Prendre le soleil régulièrement

Liste non-exhaustive et non-scientifique, ce ne sont pas des conseils, juste un partage, merci de ne pas me tenir pour responsable si vous faites des conneries

Ça c'est dit

# 3 - Actions perso

- même si je n'y crois pas encore, je me visualise guéris le plus souvent possible et j'essaie de me persuader que je vais y arriver

=> je vais forcer jusqu'à que j'en sois vraiment persuadé

- pour le bas du corps, je porte des caleçons larges et vêtements amples pour éviter les contraintes sur le penis

- j'ai réussis ma première semaine d'abstinence complète, on part pour la 2 ème

- cela fait une semaine que je suis sous cure de gingko biloba, j'ai l'impression que mon pénis commence à reprendre vie, peu à peu

- je mange un oignon rouge cru tous les jours, je oense que ça m'aide aussi

- j'ai augmenté mon apport quotidien en protéines animales, en fruits riches en vitamines C et antioxydants, en eau et en légumes

- je veille à diminuer mon temps d'écran le soir et à un peu plus dormir

- je vais commencer à marcher au moins 45 min tous les jours

=> je suis fier de moi, j'ai respecté mon plan d'action,, mon moral va mieux

=> ne sous-estimez pas le "bien-être être mental", c'est hyper important

Je prévois de faire un test d'erection dans 3 à 6 mois pour voir comment les choses auront évolué

Mon prochain post sera dans 15 jours

(Un post pat semaine c'est un peu trop, il y a trop peu de choses a dire et d'evolution sur une semaine)

Gardez espoir et persévérez, on va y arriver !!

On se revoit dans 15 jours Messieurs, avec la banane ;)

Bonjour à tous,

Je fais ce post très court, pour une seule chose : aider ceux qui pensent pouvoir guérir, à aller au bout du processus de guérison et vraiment s'en remettre

Je me suis déchiré presque complètement le ligament suspenseur et une partie des ligaments fundiformes le 01/11/25 à 14h précise, à cause d'une mauvaise utilisation d'un vacuum

Cela fait donc plus de 6 mois

Je n'ai pas réussit à m'astreindre à un repos total de la zone pendant plus d'une semaine consécutive depuis; rechutes permanentes et situation qui empire jour après jour (perte de sensation, quasi impuissance physique, impossibilité de me masturber...)

J'ai bientôt 26 ans et je peux vous dire que je ne rêve que d'une chose : MOURIR

Ou remonter le temps, mais je dois bien me résoudre; l'être humain n'en est pour le moment pas capable

Donc que faire ?

Mettre un terme à ma vie insignifiante ?

Pas tout de suite !

Plutôt créer ce post !

Après m'être gavé de vidéos de motivation, qui m'ont pas mal fait chialer, j'ai décidé que la seule et unique façon de redonner du sens à ma vie (et peut être à la vôtre) était de faire quelque chose, d'agir, peu importe que les probabilités soient contre moi (et contre vous)

"Tu ne peux pas marcher, rampes, tu ne peux pas ramper, alors penses; penses différemment !"

Ceci fait,

Je m'engage devant vous, et je vous engagent avec moi (je ne vous laisse pas le choix), à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour améliorer la situation, et pourquoi pas GUERIR ! Soyons fous !

Nous sommes le 06/05/26, il est 06h10 (chez moi)

JE M'ENGAGE A PUTAIN DE GUERIR !!!!

Parole d'homme

Vous serez tenus au courant chaque semaine, par un post détaillé, de mes avancées et des choses que je tenterai

Je vais vous dire une chose, même moi je n'y crois pas à l'heure où j'écris ce post; mon pénis tire la gueule ce matin, comme presque tous les jours depuis la blessure, je ne ressens presque plus rien, je suis frustré à en mourir, j'ai envie de m'arracher les tripes de remords et d'en finir avec cette vie de merde qui est la mienne depuis 6 mois...

Mais..

J'ai décidé que j'allais améliorer ma situation, jusqu'à guérir complètement, quellles qu''en soient les chances, OUI !!

QUELLES QU'EN SOIENT LES CHANCES !!

Je relirai ce post et vous relirai ce post avec une douce nostalgie quand vous serez de nouveau "capable sexuellement" ET PLEINEMENT GUERIS, car oui on va le faire messieurs

JE ME DONNE. 1 AN. => 06/05/27

Jour pour jour, pas un de plus, pour revenir guérit et plus fort que jamais !

C'est ma promesse, et je veux que vous fassiez la même !

"A cœur vaillant rien d'impossible putain !"

On se revoit dans une semaine les gars, pour mon premier post de ce long voyage de guérison

Bisous