Não sei o que comer no trabalho
O que vocês levam de lanche pro trabalho?
Eu trabalho longe de casa, coisa de 2 horas no transporte e eu PRECISO comer com regularidade por questões de saúde, mas não sei muito bem o que levar. Eu tenho diabetes, então sempre tenho balas e chicletes comigo pra evitar uma hipoglicemia, às vezes levo bolachas, sanduíche natural e até frutas, mas sinto que preciso de grandes quantidades pra realmente me satisfazer. Além disso, eu precisaria levar pelo menos 3 lanches baseados no horário que eu trabalho x horário que eu como, e sinceramente não me desce comer 2 unidades de castanha do Pará depois de 6 horas em pé pegando peso. Essa questão vem me pegando muito, porque desde que comecei a trabalhar eu engordei muito, já que acabo fazendo "refeições" com os lanches baratos que tem em botecos e estações de trem/metrô, e isso também está prejudicando o meu controle glicêmico.