Login

u/Tak3z0o

M, 19, 510, prolly around 70-80 kg, need advice mga kuya and ano mas magandang gawin sa body ko. Never pa po nag gym
▲ 32 r/fitnessph

M, 19, 510, prolly around 70-80 kg, need advice mga kuya and ano mas magandang gawin sa body ko. Never pa po nag gym

Need advice, napapansin ko na antaba ko na talaga hahaha never po nag gym and hindi ko rin alam ang proper diet since kung ano lang talaga ulam namin or foods yun lang talaga ang kinakain ko araw-araw.

And to build muscles na rin po sana, tnx

u/Tak3z0o — 16 hours ago