Raucherentwöhnung - Dampfneuling bittet um Hilfe
Hallo Leute,
um es kurz zu machen: habe beschlossen nach Jahrzehnten mit dem klassischen rauchen aufzuhören.
Ich habe ca 1,5 Packungen Marlboro verraucht am Tag (jahrelang) und habe vor ca. 5 Jahren einen Versuch gestartet aufzuhören.
Grundsätzlich war ich ca 6 Monate rauchfrei, allerdings mit Ausnahmen:
- NikoBlue der 1. Generation. Das war ein Verdampfer in Form einer Zigarette, die Glut wurde von einer blauen LED beim ziehen simuliert. Die ersten Züge haben tatsächlich nicht schlecht geschmeckt, nur nach ein paar Zügen hat das begonnen wie verbranntes Heu zu schmecken. Ich habe das damals hergenommen, wenn ich kurz davor war eine Zigarette zu rauchen. Paar Züge mit dem Ding und entweder war mein Bedürfnis zu rauchen kurz gestillt oder mich hats wegen dem Heugeschmack geekelt, weshalb mir sowieso alles vergangen ist.
- Selbstgedrehte Zigaretten mit beigefügten Kräutern :) Gelegentlich rauche ich aus meditativen Gründen Tabak & Kräuter.
Rückfall:
Das halbe Jahr hat mir gut getan, zumindest das Gefühl zu bekommen von den Zigaretten einen Schritt weg zu sein, auch wenn es keine 100%ige Entwöhnung war, allerdings um ein Vielfaches reduziert. Aktuell hat es sich eingependelt, dass ich leider wieder viel zu viel rauche - seitdem nur noch selbstgedrehte Zigaretten mit Tabak (Pueblo Classic), Swan-Filter und kurzem Papier. Hin und wieder rauche ich auch noch die Kräutermischungen mit Papierfilter und langem Papier.
Nun möchte ich an einem bestimmten Tag X alles an Tabak, Filter und Papier aus meinem Haushalt verbannen und auf Dampf umsteigen bzw. es als "Notlösung" bereit halten.
Folgende Punkte sind mir sehr wichtig:
- Niedrige Anschaffungskosten: Würde gerne erstmal die günstigeren Methoden ausprobieren um ein Gefühl zu bekommen worauf es mir im Alltag ankommt, wie ich mit dem Dampfen zurecht komme, etc.
- Mobilität: Der Akku ist mir relativ egal, habe so gut wie immer eine riesige Powerbank mit mir mit (aus anderen Gründen sowieso notwendig). Es geht nur darum, dass das Ding zumindest einen Tag aushält um es am Abend laden, befüllen, warten, etc. zu können.
- Zigarettenähnlich: Um mein Bedürfniss während der Entwöhnung dann doch mit dem geringeren Übel (Dampf) bekämpfen zu können, wäre mir in erster Linie sehr wichtig dass es einer Zigarette ähnelt. Habe hier von MTL Versionen (1,2 Ohm, Backendampfen) gehört, Baumwollfilter, etc. Auch der Dampf sollte ähnlich sein, also nicht diese riesen Wolken die man bei manchen sieht aber doch ein bisschen, damit es eben den Rauch etwas simuliert.
- Unauffällige Bauweise: Ehrlichgesagt finde ich diese riesen Teile mit riesen Tanks nicht wirklich schön, ich denke das werden zwar die Profiteile sein aber wenn ich mir eine Bauweise aussuchen könnte, würde ich zu einer Pen-Bauform greifen.
Habe im Netz nach diesen Kriterien etwas recherchiert, allerdings sind manche Produkte nicht verfügbar, nicht lieferbar, etc. Es gibt auch sehr viele Blender soweit ich das beurteilen kann, also wo die technischen Daten super wirken aber Bewertungen bzgl. Umgang im Alltag schrecklich sind.
Ich war kurz davor das hier zu bestellen, allerdings habe ich mich dann doch entschieden nochmal hier zu fragen, da ich nicht das Dampf-Thema aufgeben möchte, nur weil ich auf ein falsches Gerät gesetzt habe.
https://www.tantedampf.de/sets/kiwi-spark-pod-kit.html#/6-farbe-schwarz
Zusätzlich die Cotton-Filter, die 1,2 Ohm MTL Pods und Virginia Tabak Nikotinsalz - würde hier mit 10mg/ml Nikotin starten und sobald es leer ist das nächste Mal auf nikotinfrei umsteigen.
Hat jemand Erfahrungen mit dem Kiwi Spark?
Was ich so herausfinden konnte ist, dass die Nutzer das Nachfüllen mit dieser Gummiöffnung nicht so mögen und dass die Pods per Magnet gehalten werden und dass nicht unbedingt stark, sodass der Pod schon Mal ungewollt rauskommt. Darunter allerdings auch sehr viele positive Bewertungen was die Zigaretten-Simulation und das Dampferlebnis angeht.
Für den Preis kann man es schon riskieren denke ich, ausser es gibt etwas weshalb Ihr komplett davon abratet oder es evtl. im Vergleich bessere Modelle gibt.
Freue mich auf alle Infos/Erfahrungen zu dem Thema, auch was die Rauchentwöhnung betrifft.
Danke