u/R1chou

Hello,

Sur le Tiers 1, si je réussi les 3 répétitions sur les 2 premières séries mais que j'échoue sur la 3ème série, est-ce que je dois arrêter là sur ce Tiers pour cette séance ?

Sur les exercices du Tiers 1, est-ce que je peux remplacer le qquat "classique" par du squat à la smith machine ? Pareil pour le Overhead Press, est-ce que je peux le remplacer par la machine guidée pour les épaules ?