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Bonjour à tous,

Je me demandais si quelqu'un avait déjà essayé d'inclure une séance full isométrie dans son entrainement.

Mon plan serait de commencer avec un SBD 2 à 3 séries en full hold pendant 30 secondes à 1 minute puis un tirage vertical et horizontal et terminer sur un curl au cable ainsi qu'une élévation latérale au cable en full isométrie aussi.

Je compte tester ça semaine prochaine mais je me demandais si quelqu'un avait déjà eu l'idée.

There is a body bike smart + at my gym that uses ant+ technology but everytime I toggle ant + on in the settings, it always automatically toggles back to off. So I don't understand how I'm supposed to connect