
üst göğüse yüklenmeye başladım bir şeyler değişiyor galiba
boy 1.84 kilo 82 sizce kilom iyi mi kafam biraz karıştı da define mi olmalıyım bulk mı yapmalıyım şu güncel formdan itibaren ama daha önce de buraya bir foto atmıştım üst göğüsler çok sönüktü, sanırım alt karın için biraz define ihtiyacım var ama tavsiyelere açığım iyi kötü her türlü yorumu yapabilirsiniz tavsiyeyi verebilirsiniz