Gefühl verrückt zu werden nach starker Panikattacke
Hey Leute.. ich habe noch nie etwas auf Reddit gepostet, aber im Moment befinde ich mich wirklich in einer psychischen Ausnahmesituation.
Vor ca. zwei Woche hatte ich ein ziemlich hartes Wochenende (01.Mai in Berlin, drei Tage Drogenkonsum, wenig Schlaf). Ich kam nachhause, dann war erstmal drei Tage alles gut. Ich fühlte mich müde aber psychisch stabil.
Vor ca. 1 Jahr bekam ich die Diagnosen: ADHS, generalisierte Angststörung, Insomnie und Depressionen.
Durch meine Angststörung kenne ich auch das Gefühl von schlimmen Panikattacken bereits sehr gut. Am vierten Tag nachdem ich nachhause kam, bekam ich eine extrem schlimme Panikattacke. Ich denke getriggert von dem Gefühl „nicht ganz anwesend“ zu sein, nach diesem harten Wochenende. Diese Panikattacke zog sich durch den gesamten Tag.
Seit diesem Tag ist mittlerweile fast eine Woche vergangen und dieses unwohle Gefühl ist immernoch nicht weg. Ich denke DEN GANZEN TAG an nichts anderes als daran, dass ich Angst habe dass ich niewieder normal werde und, dass ich niewieder aufhören kann über die Angst nachzudenken. Die Angst an sich kommt aber garnicht mehr. Es sind nur die Gedanken die mich so plagen. Was mir schon auch auffällt, ist dieses komische Bauchgefühl, als wäre ich nervös vor einem ersten Date oderso. Dieses Gefühl habe ich auch den ganzen Tag. Das letzte an was ich denke bevor ich schlafen gehe ist die Angst und das erste woran ich denke nach dem aufwachen auch.
Ich fühle mich auch seit dieser Panikattacke nicht ganz anwesend. Irgendwie eine Art von Derealisation (glaube ich). Ich schaffe es aber mich kurzzeitig abzulenken wenn ich mit Freunden spreche oderso. Diese Ablenkung dauert aber höchstens 10-15 Minuten, dann kommen die Gedanken wieder und ich fühle mich komisch.
Vielleicht ist es sogar eine Art von Zwangsgedanken an denen ich mich so krass festklammer, dass es meinen ganzen Alltag einnimmt. Es macht mich auf jeden Fall wirklich fertig und raubt mir jegliche Lebensfreude.
Mir ist bewusst, dass ich es nicht merken würde wenn ich wirklich eine Psychose hätte. Ich kann auch noch ganz normale Gespräche führen, ich kann normal denken und meinen Alltag normal leben. Nur die Gedanken gehen einfach nicht mehr weg.
Ich habe wirklich Angst mich da in was ernstes reinzureiten und verrückt zu werden. Ich würde mich wirklich extrem freuen, wenn ihr mir von euren Erfahrungen erzählen könntet, falls jemand schonmal sowas ähnliches durchgemacht hat.
Ich suche NICHT nach einer Ferndiagnose. Ich würde einfach gern Erfahrungsberichte von anderen hören.
Danke im Voraus!!