Hallo zusammen,
ich (41F) habe vor wenigen Wochen in einer Reha im Schwarzwald entdeckt, wie gut mir Bewegung in der Natur tut und gehe seitdem 1-2x die Woche im Kölner Umland wandern. Da ich generell eher unsportlich und nicht so fit bin (habe Übergewicht und hatte kürzlich Krebs), sind das natürlich erstmal kürzere und einfachere Strecken (das "schwerste" waren 10 km mit 310 Höhenmetern, das weiteste waren 13km flach). Ich habe außerdem Probleme mit den Knien und mit dem linken Fuß (mehrere alte Verletzungen), die mich eigentlich mehr einschränken als meine Kondition. Ich hoffe aber, dass sich auch Fuß und Knie mit der Zeit an mehr Belastung gewöhnen.
Da es hier um Köln nicht ganz so schön ist 😅, würde ich gerne im Spätsommer oder Herbst irgendwo Urlaub machen, wo man schöne, anfängerfreundliche Tageswanderungen machen kann. Mein bisheriger Plan ist Südtirol: Anreise mit dem Zug, ca. 7-10 Tage in Niederdorf wohnen. Man kann laut komoot direkt um den Ort ein paar einfache Wanderungen machen (6-8km, bis 200hm) und ansonsten würde ich mit Bus und Bahn zu anderen Wanderrouten fahren, z.B. Lago di Braies und evt. Drei Zinnen Rundweg (mir ist bewusst, dass die überlaufen sind).
Jetzt meine Fragen an das kollektive Wanderwissen hier:
Ist das realistisch? Ich war noch nie in den Alpen und würde allein reisen. Sollte ich lieber erstmal in irgendeinem Mittelgebirge starten oder klingt mein Plan machbar für jemanden mit meinen Vorraussetzungen?
Niederdorf als Ausgangsort ok, oder habt ihr andere Empfehlungen (mit Bahnanbindung)?
Reisezeit: Ich bin nicht an Ferienzeiten gebunden und völlig flexibel. Dachte entweder an September (stabiles Wetter?) oder Oktober (nicht mehr so viel los? Schöne Herbstfarben in der Natur 😅) Was würdet ihr empfehlen?
Kennt ihr weitere schöne, einfache Wanderrouten in der Gegend, die mit Bus und Bahn erreichbar sind?
Speziell beim Drei Zinnen Rundweg bin ich unsicher - die Daten laut komoot (7,24km und 220 Höhenmeter) klingen für mich machbar, aber ich lese sehr unterschiedliche Einschätzungen online. Manche finden den Weg superleicht und gehen ihn mit kleinen Kindern, andere schreiben, der Weg wäre für ungeübte Wanderer nicht geeignet... Was meint ihr?
Sonstige Tipps, Dinge die ich beachten sollte, etc?
Edit: Vielen Dank schon mal für die tollen Tipps, ihr seid super! Wanderstöcke werde ich auf jeden Fall ausprobieren und mir alles weitere in Ruhe durch den Kopf gehen lassen 😊