u/MatiasSGV

Desde diciembre del año pasado no puedo dormir por las noches, siempre duermo a las 5 o 6 de la mañana, al iniciar la universidad mis clases son en la tarde así que no tengo problema de seguir con ese horario pero me di cuenta que me limita mucho y no me permite aprovechar mi día, alguien tiene algún consejo sobre cómo regular mi horario para dormir por la noche y estar despierto en las mañanas? Pastillas, medicina natural, etc…