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Darse auto instrucciones, hacerce preguntas, Sé que parece tonto, pero estoy en un lío donde no puedo hacer nada, mi mente es un descontrol total

Necesito ayuda, me está yendo mal en la universidad, y eso que dedico al menos 1 hora diaria a estudiar, pero no se me logra quedar nada, no importa si es cálculo, o es teoría, me va mal siempre, no sé qué hacer