▲ 3 r/salonfareleri
Ben 26 yaşında, 1.68 boyunda 70 kilo ile fitnessa başkamış bir kadınım. Bir pt ile çalışıyorum ve kendisi bana günde 800 kaloriyi aşmamam gerektiğini söylüyor. Bu miktarın çok az olduğunu ve kas kaybetmekten korktuğumu söyledim ancak kendisi yeterli olduğu konusunda ısrar ediyor. Sizce bu denli düşük kalori almak bana bir problem yaratır mı?
u/Last_Grade_720 — 16 days ago