Jak to všichni dělají, že jsou tak aktivní?
Jsem poměrně aktivní člověk, silový trénink čtyřikrát týdně, jóga, chůze. Jím zdravě, ale hodně (po cvičení mívám hlad, bez jídla nejsem schopna nic zvednout atd), takže váha se mi drží už tři roky na stabilním čísle, I když by mi prospělo shodit třeba 5-10 kilo . Ale o to nejde. Začalo jaro, krásný počasí, dlouhý dny. Přirozeně i já jsem aktivnější, víc chodím ven, začala jsem zas běhat (třeba 4 km). Pár týdnů zpátky jsme byli na dovolené a chodili jsme každý den třeba 20k kroků. A všechny tyhle aktivity mě vždycky tak vycerpaji, že třeba druhý den zvládnu jen protahování. Vídám ale (možná jen ve své bublině, žádní influenceri, ale lidi, co znám), že lidi běžně za den nachodi tech 20+ tisíc kroků, ubehnou si jen tak v obědové pauze půlmaraton několikrát týdně. Do toho samozřejmě normálně pracuji, mají děti... Tak si říkám - kde sakra berou tu energii? A samozřejmě je jasný, že čím pravidelněji člověk dělá tyhle věci, tím mu roste fyzicka atd. Jenže já se asi prostě u sebe zasekla na těch "příjemných" 10k kroků za den, pomalý běh (I z toho jsem vždycky unavená, spím jak miminko, prostě mám pocit, že je to pro moje tělo taková ta zátěž, co mi dá zabrat, ale nezhuntuje mě). Ráda bych to zlepšila, ale přijde mi, že bych se ničila, vypustila duši a vlastně co bych tím získala? Plus upřímně ani nevím, kam bych šla tady v okolí běhat 26 km, abych nemusela běžet po silnici 😅🙉
No nic, nečekám ani tak rady, jako spíš nějaké názory a zkušenosti. A asi to byl trochu rant. 😅🫣
Edit: není to tak, že na tohle aspiruji a je to můj life goal, spíš prostě vubec nechápu, jak je to fyzicky a časově možné.