u/InjuryGreat1952

قرأت عن العلاج بالقبول والالتزام، على عكس مدرسة العلاج السلوكي المعرفي التي تعتبر الأفكار هي المحرك، تعتبر مدرسة القبول والإلتزام أن الأفعال هي المحرك وقبول الأفكار بدل محاولة مقاومتها وتغييرها جزء ينمي المرونة النفسية والتعامل الواقعي مع الحياة