Bom dia pessoal
Eu fui diagnosticada recentemente e por hora, só foi possível fazer uma sessão de terapia, então ainda não consegui fazer nenhum tipo de manejo pros sintomas que atualmente, são os que mais me atrapalham.
Eu tenho estado numa constante de procrastinação muito intensa, e isso tem me atrapalhado significantemente, porquê:
- entrei num trampo novo, e ele é puxado. Sou desenvolvedora e preciso de muita atenção, pra além do que tenho que entregar, me adequar com tecnologias novas, principalmente IA, só que não consigo estudar mas nem que caia um meteoro na terra. E além disso, pro meu serviço eu preciso tirar uma certificação até agosto, e eu fico pensando que tá longe e tals e com certeza só vou deixar pra estudar e fazer a prova, no último minuto possível, só que esse certificado é necessário pra ganhar bônus (PPR) nessa empresa.
E mesmo tendo um motivo claro que é grana, não consigo por nada começar isso.
Queria dicas do que vcs fazem quando isso acontece.
Eu nunca soube estudar muito bem, na escola e faculdade ia empurrando com a barriga e acabava conseguindo boas notas mesmo assim, então, to nessa agora e não sei o que fazer.
Qualquer ajuda é válida, muito obrigada!