Música incessante na cabeça
Eu vi este post neste sub r/TDAH_Brasil https://www.reddit.com/r/TDAH_Brasil/comments/1rru5nv/música_na_cabeça_o_tempo_todo/?utm_source=share&utm_medium=web3x&utm_name=web3xcss&utm_term=1&utm_content=share_button
e vi que tem muita gente que parece sofrer mesmo com esse ciclo infinito de música na cabeça.
Queria apenas partilhar meus 2 centavos sobre o assunto:
Eu nunca tive este problema com esta gravidade de ter uma música tocando incessantemente na cabeça, mas já me aconteceu de ter uma canção chata ecoando na cabeça contra a minha vontade (creio que o fenômeno seja comum).
O que funcionou pra mim:
- Escutar música clássica.
Vc não precisa ser fã de música clássica tampouco escutá-la por horas a fio. Acho que escutá-la por uns 5 minutos já vai "limpar" sua mente.
Se me permitem uma sugestão:
https://www.youtube.com/watch?v=1jXJrWMeBwY
Enfim, espero que a sugestão ajude, pois me pareceu um problema extremamente chato e que possivelmente pode ser resolvido de maneira bem simples.