u/Ill-Philosophy80

Boa noite, galera.

Vou começar a trabalhar no turno da noite (18h às 6h) na área de manutenção elétrica, numa escala 3x3x2x2 (em uma semana só trabalho quarta e quinta e na outra eu folgo só quarta e quinta), e nunca trabalhei nesse horário antes.

Tô meio receosa, porque bastante gente ao meu redor tá me desencorajando e falando que é muito pesado, que acaba com o sono, saúde, etc, e eu sempre fui muito bitolada nessa questão.

Pra quem já trabalha ou já trabalhou à noite: como foi a adaptação? Essa escala é tão ruim assim ou dá pra acostumar? Aceito dicas também (sono, alimentação, rotina, o que ajudou vocês no começo). Valeu!