Aggiornamento insonnia (peggiorata)
Ciao a tutti, avevo scritto un mesetto fa o poco più per raccontarvi della mia insonnia di come è nata e di come la stavo vivendo. A distanza di tempo posso affermare che è accaduto ciò che temevo di più È PEGGIORATA drasticamente. Le notti completamente a 0 stanno diventando sempre più frequenti e hanno un peso sulla mia pische sempre maggiore... Ho passato 3 ore questo pomeriggio a piangere nel letto in quanto ero arrivato al limite della sopportazione, ed è accaduto lo stesso settimana scorsa. Ho contattato vari psicologi - psicoterapeuti per cercare di avere supporto tramite la CBT-I, ho provato ad adottarla da solo e stavo avendo anche ottimi risultati per tutto marzo ma poi di colpo è andato tutto a farsi fottere negli ultimi 10 giorni. Mercoledì ritornerò a parlare con il medico di base per avere un supporto farmacologico, sono stanco di lottare da solo contro questo demone. Sono 3 mesi ormai che vivo in funzione di come e quanto dormo, non riesco a non pensare ad altro è la mia ossessione quotidiana e quando non dormo divento anche depresso, drasticamente depresso. Scusate lo sfogo, ma sono davvero stanco e disperato, inizio ad avere problemi a lavoro e nelle relazioni quotidiane. È uno schifo. Spero di uscirne quanto prima (se c'è modo di uscirne).
Un abbraccio a tutti gli insonni, vi sono vicino ❤️.