Mein Baby war noch nie eine gute Schläferin. Sie ist jetzt 14 Wochen alt und schläft nie so viel, wie es für ihr Alter empfohlen wird. Um unser beider Leben zu erleichtern, würde ich gerne ihren Schlaf verbessern. Ich bin nämlich mittlerweile echt am Ende. Sie schläft zwar wenig, aber ich noch weniger, und das laugt mich so aus. Ich bin an dem Punkt an dem ich entweder hysterisch lachen oder nur noch heulen könnte.
Ich weiß, dass sie mit 14 Wochen in der 4-Monats-Schlafregression sein könnte, aber sie hat auch zuvor noch nie besser oder mehr geschlafen.
Ich tausche mich zwar mit Freundinnen und anderen Müttern aus dem Rückbildungskurs etc. aus, aber deren Erfahrungen sind weniger hilfreich, weil wirklich alle davon berichten, dass sie ihre Babys einfach hinlegen und sie durchschlafen nachts (?!?!?!?). Daher erhoffe ich mir hier vielleicht einige Tipps von Eltern, die ähnliche Babys haben. In anderen englischsprachigen Subs, in denen es explizit um Babyschlaf geht, werde ich noch posten. Vielleicht mache ich ja etwas falsch oder übersehe etwas. Kinderärztlich ist alles abgeklärt und nichts auffällig.. bei einer Schlafberaterin waren wir, die hatte nur die Tipps auf Lager, die ich schon alle durch habe. Sie meint das könnte sich verwachsen. „Spätestens wenn sie 20 ist, wird sie wohl besser schlafen“. Wow ich war so kurz davor ihr eine zu geben.
Sie schläft tagsüber schlecht und nachts noch schlechter.
Hier mal eine kleine Übersicht, was den TagSchlaf angeht:
- Nickerchen beim stillen sind tagsüber nicht möglich. Nickerchen auf mir sind nicht möglich. Nickerchen im Kinderwagen oder Auto unmöglich. Beides hasst sie. In der Trage bisher nur ein Mal geklappt. Auf dem Ball Wippen funktioniert nicht.
Daher habe ich eine federwiege besorgt, weil die ja der heilige Grahl für Babyschlaf sein sollen. Pustekuchen. Sobald sie merkt, dass ich sie rein legen will, schreit sie und weint. Einschlafen dauert auch in der Federwiege ca. 20-30 Minuten, ich muss direkt vor ihr stehen und Summen oder singen, manchmal muss laut white Noise gespielt werden.
nickerchen tagsüber werden grundsätzlich bekämpft. Merke ich, dass sie müde ist, werde ich ruhiger und sobald sie merkt, dass ich ruhiger werde, wird sie lauter.
Ich habe mit kürzeren Wachfenstern rumprobiert, mal nur eine Stunde wach sein, dann Nickerchen probieren. Funktioniert nicht.
Wachfenster vergrößert. Mal 1,5 Stunden wach, mal 2 Stunden wach, dann schlafen legen, funktioniert nicht.
ich habe die Napper-App. Die hilft mir zwar, ein ungefähres Zeitfenster fürs einschlafen zu finden, aber das Baby kämpft trotzdem gegen den Schlaf.
Natürlich ist es gestillt, gewickelt, nicht zu warm oder zu kalt wenn ich es hinlege.
Wenn sie dann einschläft, sind die Nickerchen 30 Minuten lang maximal. Oft auch nur 20 Minuten. Manchmal leider nicht mal 10 Minuten. Sie macht 4-5 nickerchen am Tag.
Tagsüber kommen wir maximal auf 2 Stunden Schlaf (an guten Tagen)
Jetzt der Nachtschlaf:
wir haben das Beistellbett ausprobiert. Klappt nicht, da sie dort sehr unruhig ist. Mit unruhig meine ich, dass sie da maximal 20 Minuten schläft und dann „ruft“ bzw. weint oder schreit. Also hole ich sie meistens gegen 3 raus in mein Bett.
Also habe ich auch co-sleeping ausprobiert. Habe mir sogar einen Erwachsenenschlafsack gekauft, weil ich Angst hatte sie mal mit meiner Decke zuzudecken falls ich schlafe. Da muss ich kurz lachen beim Schreiben, weil ich vor ein paar Wochen echt gedacht hab, es würde soweit kommen, dass ich im Schlaf die Decke über sie ziehen könnte. Im Schlaf! Haha Naja.. sie schläft also leider auch nicht direkt neben mir in meinem Bett.
Wir haben meinen schnarchenden Mann ausquartiert, weil ich dachte dass sie vielleicht sein Schnarchen stört.
Wir haben sie zum einschlafen gewippt, dann 30 Minuten gehalten, damit sie wirklich schläft, und beim ablegen (egal ob Beistellbett oder Ehebett) sie wacht sofort auf.
Ich habe sie zum einschlafen gestillt, das dauert immer bis zu einer Stunde. Wenn sie sich dann löst, wacht sie innerhalb von 5 Minuten auf.
Wir haben an den Zubettgehzeiten gedreht. Früher ins Bett -> Krawall
Später ins Bett -> Krawall
Nachts schläft sie maximal 60 Minuten lang, dann wacht sie oft schreiend auf, ich beruhige sie, stille sie, und dann wieder von vorne.
Wie gesagt; wäre es die Schlafregression würde ich mich ja nicht wundern, aber kann man echt ab Geburt nur in einer Regression sein? Sie hat ja noch nie besser oder länger geschlafen.
Nachts kommen wir auf ziemlich gestückelten aufsummierten Schlaf von maximal 8 Stunden.
In Summe also maximal 10 Stunden innerhalb von 24 Stunden. Die Empfehlung liegt bei 13-16 Stunden soweit ich mich nicht irre.
Was mache ich falsch? Wann kann ich mal selbst schlafen? Ich sehe aus wie der wandelnde Tod und fühle mich auch so. Dass Schlafentzug eine Foltermethode ist, kann ich nur unterschreiben.
Achso noch kurz, weil mein Text eh überhand genommen hat:
sie ist grundsätzlich sehr fordernd, will immer Abwechslung haben, am liebsten nur aufrecht getragen werden (aber bloß nicht in der Trage).
Sehr auf mich fixiert, wenn ich einen Meter von ihr entfernt stehe um etwas zu trinken flippt sie aus.
Schreit grundsätzlich sehr viel.
Hilfe am Tag oder in der Nacht durch meinen Mann nicht gegeben und er wird das auch nicht ändern.