u/GhostSoapEnjoyer

so im a 23f, im planning to start working out at home bc i need to lose at least 30 kilos of weight. do i need to add protein in my food while losing weight and working out so i lose fat and gain muscles instead to prevent sagging skin? im not talking abt body builder typa muscles

якщо вам комфортно ділитись своїм анамнезом, розкажіть мені про свої незвичні хвороби! можна також розказати про свої цікаві фізиологічні особливості, тіпу як кожа на шиї сильно тягнеться чи ще щось прикольне