u/Framboise-nora

Bonjour,

Ma fille de 12 mois 1/2 était sur le planning suivant :

Réveil : entre 6h et 6h30
Sieste 1 : 8h30 - 10h
Déjeuner : 11h30
Sieste 2 : 13h45 - 14h30 (toujours courte celle-là)
Dîner : 17h30
Coucher : entre 18h45-19h15

Donc ses temps d’éveil étaient : 2,5/3,5/4,5.

Comme elle avait souvent des faux départs 1h après son coucher du soir (se rendort seule après quelques minutes), j’ai essayé aujourd’hui de ne lui proposer qu’une seule sieste dans la journée. J’ai essayé de tenir jusqu’à 12h avant de la mettre au lit, en lui proposant plein d’activités différentes. Mais impossible : à 10h30 elle était crevée, elle pleurait pour un rien et s’endormait dans mes bras. J’a craqué, je l’a mise dans son lit à 10h55 et elle s’est endormi directement jusqu’à 12h. L’après-midi elle a refait une deuxième sieste de 15h à 16h.

Est-ce que vous pensez que c’est trop tôt et qu’elle a encore besoin de 2 siestes ?

Bonjour à tous,

Aujourd’hui ma fille de 12-13 mois dort bien, mais ça n’a pas toujours été le cas.

Petit récapitulatif : elle avait un sommeil vraiment pourri depuis sa naissance. Elle luttait en permanence contre le sommeil, je mettais des heures à l’endormir, elle a fait ses siestes dans mes bras jusqu’à ses 8 mois (oui oui, c’était long… si je la posais elle hurlait sans possibilité d’apaisement), et la nuit elle se réveillait toutes les HEURES. Je ne dormais plus, j’ai vraiment crû mourir. À ses 10 mois il y a eu un espacement naturel de ses réveils nocturnes, j’en ai profité pour amener d’autres changements (sevrage nocturne, arrêt du co-sleeping et de l’endormissement au bras qui de toute façon ne fonctionnait plus, elle se débattait quand je la berçais). Très rapidement ma fille a commencé à faire des nuits complètes à 11 mois, et elle a enfin trouvé un rythme stable en journée avec des horaires de siestes réguliers. C’était une renaissance pour toute la famille.

Donc maintenant à 12-13 mois son rythme est : le matin réveillée entre 6h et 6h30 max, le soir endormie entre 18h45 et 19h15 max. Peu importe l’heure à laquelle je la couche, elle se réveille à 6h le matin, donc je suis obligée de la coucher tôt le soir.

Ses temps d’éveil sont : 2,5/3,5/4,5. Elle fait deux siestes d’une durée de 40mn à 1h20 maximum, sa sieste du matin ayant naturellement tendance à être la plus longue.

Mes questions :

> elle pleure systématiquement quand je la pose dans son lit et jusqu’à ce qu’elle s’endorme, est-ce normal ? Que ce soit pour les siestes ou le coucher du soir. Parfois elle pleure pendant 3-4 minutes avant de s’endormir brutalement. Parfois elle hurle fort, puis s’arrête pendant quelques minutes, puis reprend les pleurs forts, puis s’arrête, mais ça ne dure jamais plus de 10 minutes avant qu’elle ne s’endorme. Si je rentre dans sa chambre pendant cette période pour la rassurer, ça aggrave la situation : elle se met debout dans son lit, augmente l’intensité de ses pleurs, s’agrippe à mes vêtements pour que je la sorte. Donc j’ai compris qu’il fallait que je parte de la chambre pour éviter de la surstimuler et qu’elle réussisse à s’endormir, même si j’aurais vraiment aimé pouvoir l’accompagner au sommeil. Je me demande si un jour j’aurai un coucher serein, sans pleurs, avec un bébé heureux d’aller dans son lit, qui s’endort paisiblement en gazouillant… dès qu’elle a un micro-réveil la nuit elle pleure (même si elle sait se rendormir seule très rapidement), et en journée c’est un bébé qui pleure aussi beaucoup pour la moindre chose. Peut-être que c’est son tempérament et que je dois l’accepter ?

> le soir elle a toujours un premier réveil au bout d’1h. Elle pleure 2-3 minutes, souvent assez fort, puis se rendort seule. Comment expliquer cela ? Il y a parfois même un deuxième réveil au bout de la deuxième heure. Et après on ne l’entend plus de la nuit, jusqu’à 5h du matin où parfois elle peut se mettre à chouiner un peu mais elle parvient la plupart du temps à se rendormir.

Merci d’avance à tous ceux qui prendront la peine de me lire et de partager leur expérience ☺️