Arkadaşlar selam 3 yılı aşkın süredir yapıyorum şu yağ oranı bi istediğim seviyeye gelemedi.Genetik olarak belde toplandığını düşünmeye başladım. Ayrıca ashwaganda kullanan var mıdır , varsa almayı düşünüyorum önerir misiniz?
u/Feisty_Pattern7747 — 11 days ago