u/Excellent-Court3153

Hi. Ilang exercises po ba dapat gawin per muscle group? Like if I wanted to work with my biceps and triceps in a session ilang exercises po ba yung advised na exercises? Newbie lang po ako sa fitness journey ko ngayon.

Gumising ako kanina umaga para magsimba. I found out na basa yung shorts ko. Akala ko umihi ako sa kama pero wala naman akong nakitang basa. Only in my shorts. Medyo malagkit at matapang ang amoy.

I am not 18 yet by the way. I don't have any kuya and my papa is on Dubai. I tried to call him pero di pa siya sumasagot.

Minsan lang po ako dito sa reddit.

May mali po ba sa ginagawa ko or sadyang ganito lang pag-umpisa. First time ko po kasi mag exercise ever since. 5 to 7 lang po kaya ko sa push-ups tapos nanginginig na yung katawan ko tapos wala ng lakas, kahit humawak pa ng timba na may tubig.