u/DzoniPrototype

Pour contextualiser, M26, 1m70 pour 85kg. Je suis gras mais quand meme bien sportif, je cours régulièrement et fait de la muscu.

Je commence l'académie de police en septembre de cette année et j'aimerai perdre du poids pour etre en forme optimale.

Le problème, c'est que je suis incapable de tenir une diète régulièrement. Je tiens peut etre 1-2 semaines avant de recommencer a manger des sucreries ou des plats hyper caloriques.

Je suis démoralisé et me dit que je n'y arriverai jamais.

Je suis prêt a prendre n'importe quel conseil car je suis désespéré