u/DoJunJeon

Dạ năm nay em lớp 9. Do hôm trc em cảm thấy ko ổn nên lén bố mẹ đi khám thì phát hiển ra mình bị rối loạn hoảng sợ. Sau khi trao đổi xong với bác sĩ thì em đc khuyên là làm những việc giải tảo căng thẳng ví dụ như tập yoga, vẽ tranh,... Hiện em muốn bản thân vừa tập trung học tập để còn thi mà cũng ko quá áp lực nên muốn tham khảo các anh chị là có nên học vẽ ko ạ? Mà nếu có thì em nên học theo những cuốn sách nào ạ?