u/Diyarbakivesegi

Yaz tatili bitene kadar 20 kilo vermek istiyorum ne kadar mümkün bilmiyorum yapay zekaya sordum Max 10 kilo verebilirsin sağlıklı olarak diyor ama hiç tatmin etmedi beni 20 kilo vermek aylar sürüyor yapay zekaya göre ben o kadar sabırlı birisi değilim, ayrıca ne zaman nereden başlayacağımı bilmiyorum her zaman erteliyorum ve üşeniyorum bunu yapmayı nasıl bırakabilirim? Ayrıca yaz tatili başlayana kadar Max kaç kilo verebilirim ve yaz tatili bitene kadar 20 kilo vermek bu süre için büyük bir hedef vücutta sarkma olur ve kaslar gider mi bilen birisi aydınlatsın kaç senedir karadomuz gibi olmak bıktırdı artık.