Maratón de Lima 2026. Tapering.
Correré mi tercera maratón, esta vez en Lima. Mi gran problema es que no sé descansar. Estamos a dos semanas y aunque esta semana no he sumado kilómetros para permitirle a mi cuerpo reconstruirse luego de 5 meses duros, siento que estoy perdiendo ritmo, me siento cansado y con poca confianza. A 10 días de la carrera, alguien puede darme consejos sobre cómo manejar esa presión antes de la carrera? Debería correr fuerte estos días que quedan haciendo menos distancia o me dedico a dormir?