İlk paragraf arkaplan hikayesi ikinci paragraf sadedi üçüncü paragraf sadedin sadedi
Arkadaşlar selam yaklaşık 1 aydır bulktayım ve 1 ayda kirli 6 kilo koydum. Sabah kahvaltısında ya 2 tabak bol sucuklu yumurta yada 1 peynirli + 1 kıymalı çörek yiyorum pratik olduğu için. Öğlenleri tavuklu penne/kıymalı yumurta/mantı/tavuk pilav yiyorum (salata gibi öğünlerden falan bahsetmiyorum) akşamları yine bu yemeklerden birini yiyorum yatmadan önce de 800~ kalorili gainer içiyorum fakat ben bu saydığım yemekler dışında hiçbir şey yediğimi hatırlamıyorum. Bu yemeklerden o kadar çok sıkıldımki artık mantının yanına bir kaseye ketçap döküyorum kaşıklıyorum. çöreklere çikolata sosu dökmeyi bile düşündüm o derece. Fakat dışarıdan söylediğim hiçbir yemek beni sıkmıyor gerek mcd gerek kfc.
Ben üniversite öğrencisiyim ve haftanın 5 günü 4e kadar dersim var ve eve döndüğümde saat 6(bazen daha geç) oluyor ve eve döndüğüm gibi 1.5 saat ağırlık kaldırıyorum. derslerime çalışmaktan da yemek yapmaya neredeyse hiç vaktim olmuyor. Bu yüzden o saydığım yemekler arasında dönüp dolaşıyorum.
Bu yemekleri yemekten çok sıkıldım varsa hem hiç vakit öldürmeyen hem yüksek kalorili yemek önerileriniz tüm önerilere açığım.