u/CanQuirky3096

evet ağalar ppl+ul program yapmayı denedim eleştiri lazım, maksimum kas gelişimi için.

Birazda bilimsel programım nasıl eleştiri lazım agalar

Genel olarak tükenişe gitme üstüne kurduk set sayıları az baya Güray hocadan esinlendik