أبريل شهر التوعية بالاعتداء الجنسي
حوالي 35% من النساء و5–10% من الرجال حول العالم يتعرضون للأعتداء الجنسي في مرحلة ما من حياتهم.
لكن الحقيقة أن الأرقام أعلى بكثير لأن أغلب الحالات لا يتم الإبلاغ عنها.
تشير الدراسات إلى أن حوالي 70–80% من حالات الاعتداء الجنسي لا يتم التبليغ عنها.
وحوالي 75% من الحالات يكون المعتدي شخص يعرفه الضحية: شريك، فرد من العائلة، صديق، أو شخص ذو سلطة.
الأعتداء الجنسي يؤثر على مئات الملايين حول العالم، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية.
التأثيرات طويلة المدى
الأعتداء الجنسي لا ينتهي عند لحظة حدوثه.
ممكن يسبب آثار نفسية عميقة مثل:
• اضطراب ما بعد الصدمة (C-PTSD)
• الاكتئاب
• القلق
• صدمات نفسية مستمرة
وقد يؤثر على:
• الثقة بالآخرين
• العلاقات
• الإحساس بالأمان
العلاج ممكن:
الناجون يمكنهم ان يستفيدوا من أنواع مختلفة من العلاج، مثل:
• العلاج الموجه للصدمات
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• علاج EMDR
هذي العلاجات تساعد على:
• معالجة الذكريات المؤلمة
• تقليل القلق
• استعادة الشعور بالأمان
الدعم المهني من مختصين (أخصائيين نفسيين أو معالجين) ممكن يكون خطوة مهمة في التعافي.
وفي بعض الحالات، الأدوية الموصوفة من طبيب نفسي تساعد في تخفيف الأعراض.
كيف تدعم شخص قريب منك:
• اسمع بدون حكم أو لوم
• صدّقهم واحترم تجربتهم
• لا تضغط عليهم، لكن شجعهم يطلبوا مساعدة إذا كانوا مستعدين