u/BreadfruitRecent9119

gente, eu tô em uma crise absurda de começar a chorar e ficar 1 semana isolada da sociedade, pq além de eu ter tdah, td mundo que está ao meu redor sempre colabora pra tudo dar errado

eu cheguei em casa com raiva, *coisas de curso* pq eu não gosto quando jogam trabalho pra cima de mim e eu tô temendo que isso vai acontecer e pra piorar o meu dia, minha mãe inventou de fazer uma bebida pra mim, deixou um copo pra minha irmã e pegou outro pra mim, só que quando eu pisquei os olhos, minha irmã já tava terminando e meu copo tava vazio (pq claro, eu n tinha colocado), daí eu coloquei e fui tomando e ent só dps que minha mãe foi AVISAR QUE OUTRA PESSOA TAVA BEBENDO NESSE COPO e tinha deixado o meu copo do outro lado (me consolem, pq hj tá sendo um dia difícil pra mim 😭😭)

sei que isso tem relação com a nossa geração atual de típicos e atípicos em querer "dopamina fácil", mas sou só eu que fico irritada quando eu tô assistindo um vídeo de 30 minutos em diante onde o conteúdo não parece interativo? tipo, msm cenário, msm pessoa... enfim, eu fico impaciente e coloco no 2x pra terminar logo, ou se eu vou pra um lugar ouvir uma palestra, eu automaticamente fico sem paciência e paro de prestar atenção kkkk

é um horror, eu posso ficar 4 horas vendo bobagens que eu automaticamente achei interessante, desde que n seja contínuo ou monótono, mas se for algo, tipo uma aula, um documentário ou até um filme daora msm, se tiver mais de 1 hora já fica exaustivo pra mim, vcs tbm são assim?

sou tdah com comorbidade e desde adolescente, eu sofria muito com a fadiga, aquela sensação de que em qualquer momento eu ia dormir, me sentia muito cansada pra me mover e coisas assim, além disso, eu sempre senti dores de cabeça, desde criança, e nesse período, fazia exames e as alterações eram mínimas, ou seja, eu era uma pessoa saudável como qualquer outra, e isso foi crucial para descobrir meu tdah, pq não envolvia alguma deficiência nutricional, mas sim um transtorno neurobiológico

além de investigar meu tdah (na época, não diagnosticado), eu comecei a procurar o porquê de todas as minhas instabilidades, tinha e tenho tag e consegui descobrir alguns motivos dessas coisas estarem acontecendo, minha memória sempre foi ruim, mas minha B12 tava em 300, após a suplementação, minha memória de trabalho melhorou, além disso, eu sempre senti enxaquecas, sempre, e elas tinham gatilhos inconscientes, ansiedade, que mais tarde, eu descobri que tinha relação com o barulho (me deixava muito fadigada, nervosa e irritada) e tbm a minha necessidade de fazer tudo de vez, isso foi algo que acabou cmg, com o tempo, fui cuidando de mim, respeitando minhas limitações, isolando os ruídos e suplementando o que eu precisava repor de vitaminas (de acordo com os meus exames) e deu certo, estou livre do cansaço!!

ps: não façam a loucura de tomar cafeína à noite, esse foi um dos motivos de eu dormir pessimamente mal

o sono tbm é algo crucial, n adianta vc dormir muito pouco e tarde e querer acordar cheio de energia, isso é hipocrisia, ent dps de fazer tudo isso, eu raramente sinto dores de cabeça, fadiga e minha ansiedade tá menos atacada, respeitem o cérebro de vcs tbm, não tentem imitar um padrão que não é o seu, isso vai acabar mais com vc do que te fazer funcional

sou tdah com comorbidade e n tenho diagnóstico de tea, mas uma coisa presente em mim que foi comentado pela minha psicóloga é a minha literalidade, que às vezes está aliada a minha rigidez cognitiva, desde criança eu nunca entendia o que as pessoas falavam no sentido de ser algo de "duplo sentido" ou simplesmente uma ambiguidade normal (hj eu percebo que elas entendem melhor do que eu), tipo tu pensou algo, mas era outra coisa e eu noto que eu levo isso cmg, eu não considero essa questão como algo que me machuca, mas me prejudica, pq quando alguém fala algo literal, eu entendo em outro sentido e vice-versa, tbm se alguém marca algo comigo, eu vou esperar que a pessoa seja pontual ou que ela seja bem objetiva e direta, se vc fala que vai estar na frente de um lugar, tem que ser literalmente na frente, é chato? dms, mas não consigo deixar de pensar dessa forma e sempre acabo me passando, tive a tendência de entender tudo de forma ambígua graças a frequência que isso ocorre, isso já aconteceu com vcs??

minha família e algumas pessoas sabem do meu tdah, mas por incrível que pareça, parece que elas esquecem da existência disso em mim em segundos, minha mãe quase sempre reclama cmg quando eu esqueço algo ou simplesmente procrastino, minha irmã não entende nenhuma reação minha, minha prima me trata totalmente como neurotípica e me deixa mt de mão, sem contar nos outros que ficam pegando no meu pé esquecendo que eu tenho 1 milhão de dificuldades e que eu sou disfuncional em algumas áreas, não sou coitada, mas tbm n vou romantizar a realidade, é pesado pra caraca, parece que pra eles o tdah se resume a "eu me incomodo com barulhos e não presto atenção", admito que isso me deixa irritada, pq não se dão ao mínimo do trabalho em pesquisar e entender o que é o tdah, quem dera que o tdah fosse só isso, mas em vez de ser compreendida, eu tenho que me adaptar a expectativa dos outros e forçar ser uma "pessoa normal" pra eles, me desgastando e recebendo cada vez mais pressão

eu já fui uma dessas pessoas que reclamava pra psicóloga, psiquiatra, enfim, pra todo mundo que os medicamentos pararam de funcionar e na vdd, o problema não era o medicamento, mas eu

eu tenho culpa por ter tdah? não, e nem vc, acontece que esperamos a cura do nosso transtorno msm sabendo que ela não existe, o tdah não é uma doença e não, se vc espera não ter falta de foco, problemas de memória, descontrole emocional, saiba que nada disso vai desaparecer só pq vc tá fazendo "tratamento"

eu sou o "caso perdido" da neurologia, já tomei metilfenidato, atentah, já fiz uso de suplementos a longo prazo, fiz e sempre faço terapia e tô na msm situação, sempre faço exames específicos, quase sempre nunca dá nada e sinto dores no corpo e formigamentos que ninguém explica, nem os exames de imagem mais caros

a terapia ajuda, a medicação tbm, mas nenhum deles tem o poder de te fazer não sentir algo que te faz ser identificado com aquilo, e não adianta vc reclamar pq faz tudo isso, mas dorme mal, se alimenta mal e vive mal, se vc n se cuida, essa é a razão pelo seu tratamento n funcionar e com certeza vai piorar

querem um conselho? se aceitem, aceitem que vcs vão errar uma hora outra, vão chorar numa situação que "n deveriam", que vcs vão se sentir estranhos no meio dos outros ou que assim como eu, vão se sentir mal e não vão ter a resposta disso e se lembrem: nada disso é culpa sua, vc tá lutando pra viver melhor e tá vencendo

não digo que medicação e terapia não ajudam, ajudam mt, porém se elas parecerem não ser mais uma solução, saiba que vc fez o seu melhor e está fazendo por si mesmo, vc não é fraco e não está sozinho, apenas aceite que vc é diferente e que não há nenhum problema com isso

é comum no tdah ter preguiça de se vestir com muitas roupas? eu geralmente acho um saco esse negócio de usar roupas mt complicadas, tipo uma jardineira ou macacão, ou ter que usar jaqueta, colete, sla, eu sou meio impaciente e sempre procuro algo mais prático e que seja confortável pra mim, sempre gosto de vestidos médios com tecidos leves e usar isso com frequência me faz parecer autista kkkk, se eu pudesse, eu teria apenas vestidos simples pra usar em casa, me sinto bem assim

sou medicada tanto pro tdah quanto pro tag e um fator que literalmente sempre acabou cmg foi essa combinação de transtornos, daí eu tomo metilfenidato pra ajudar o foco e ele aumenta minha ansiedade, tomo a desvenlafaxina e ela me deixa "tranquila" e interfere na minha hiperatividade CAUSANDO ANSIEDADE, chega a um ponto que eu penso, qual é o sentido disso? na teoria era pra vc os 2 não interferir e pq um remédio pra ansiedade CAUSARIA ANSIEDADE? enfim, n faz sentido, e pra piorar, eu tenho estresse crônico por conta do tdah e começo a me coçar toda, afeta meu cognitivo, ent, um horror, fico pior ainda quando a medicação piora essa questão da minha sensibilidade

vcs se sentem melhores ou piores com as medicações?

sou tdah e me esqueço de tudo, principalmente quando estou prestes a pegar (faço suplementação com B12 + D e tenho tratamento regular com metilfenidato), e infelizmente, tudo piora quando eu coloco algo em algum lugar e alguém tira e acabo pensando que fui eu mesma que fiz isso (resumindo, só pra me deixar louca), eu adaptei minha forma de memorizar as coisas e tbm com uma sugestão da minha psicóloga e vou compartilhar com vcs

1- colocar post-its nas paredes ou anotar compromissos em agendas (eu n lembro de nada, ent isso me ajudar a lembrar na hora)

2- colocar o que vou usar dps no meio da casa (ajuda vc a se lembrar que tem que fazer isso dps e quanto mais escondido, pior fica pra recordar)

3- anotar o que quer perguntar ou falar em uma consulta (ajuda a recordar do que falar na hora e é 100% efetivo)

4- se não é pra vc levar algo e vc acabar pegando sem querer [como eu sempre faço], esconda em um lugar que vc consiga achar o objeto dps

5- nada de procastinar, se for pra guardar, guarde na hora (fazer isso ajuda a diminuir a bagunça e evita que vc perca algo e não ache mais, como já aconteceu cmg)

sou uma mulher tdah e acho curioso como o nosso cérebro claramente funciona diferente das pessoas, resumindo, (n afirmando que é algo do tdah) quando eu era adolescente, eu sempre tive pouco interesse no quesito sexual e nada pra mim parecia atrativo, nada msm, mas percebi que isso mudou pra mim quando eu tinha 16 pra cima, coisas que as pessoas achavam "atrativas" começaram a parecer o msm pra mim, tipo quando vc acha alguém fisicamente bonito, era algo que eu n via sentido, e com o tempo eu fui notando que conforme eu ficava hiperativa, eu começava a agir de modo estranho, tipo uma energia a mais e ter uma autoestima "mais alta", se achar atraente naquele momento e coisas assim (acontecia do nada cmg) algo que eu achei mt parecida com mania, até cogitei ter tab, mas eu vi que n fazia sentido, pq tanto os medicamentos de tdah quanto os de ansiedade surtiram efeito em mim e isso diminuia quando eu aumentava a dose do metilfenidato, aliás eu n me sinto depressiva e n fico desanimada por dias, geralmente isso acontece uma vez ou outra por conta da minha sobrecarga e n sei pq, mas n tenho os efeitos que muitos afirmam ter como falta de apetite e queda de libido, queria que alguém compartilhasse se isso tbm já ocorreu com vcs

sou tdah com comorbidade tag e uma coisa que eu sempre tive além de não entender as intenções das pessoas foi não se lembrar do rosto delas, muitas vezes, eu me lembro de alguns rostos de pessoas que eu estudei no primário e nunca esqueci, mas frequentemente eu esqueço de rostos "parecidos" ou de pessoas que eu vi em 1 vez em certo mês ou td semana em certo ano (ou se essas pessoas forem visualmente parecidas pelo parentesco, eu tenho dificuldade de dizer quem é quem), eu tenho a sensação de que eu já vi aquela pessoa, mas não sei dizer de onde e se eu gostava dela ou não como pessoa, isso é algo que me prejudica muito, pois muitas vezes essa pessoa se lembra de mim e até fala comigo, mas eu simplesmente passo reto ou respondo seco, alguém pode me dizer se isso é normal no tdah? *eu tbm tenho esse problema em questão de rotas e lugares*