u/Bazil_45

انا واحد كنت 205 كيلو وحالياً 93 نزلت ده في سنة تقريباً أو سنة و شهر بالظبط حالياً

مشكلتي في كذا حاجة لو حد فاهم ظهر عندي أماكن فيها ترهلات ومش عارف حلها ايه

تاني حاجة كان شعري حلو فشخ زمان حالياً بقي بيتساقط بطريقة مريبة

مباخدش فيتامينات ولا بروح جيم حد يعرف ايه الحل