u/Appropriate-Number15

msü hazirlaniyorum + biraktigim spora yeniden basliyorum kas hafizasi oldugu icin yaklasik bir bucuk ayda baya toparladim before after yapamiyorum ama baya yagliydim suanki halim oncekine gore iyi sayilir siz dusunun yani,toplam sadece 1 ay falan salona gittim oda yillar once falandir.Ara ver biraklarla birlikte toplam 4-5 ay calisthenics yaptim bide balikesir merkezde calisthenicsci varsa yazsin idmana gidek amk şehirinde hiç yapan yok nerdeyse,tavsiye bekliyorum form için

ilk defa bunun gibi plaka goruyorum,tek bildigim dubaide falan bunlarin ozel plakalarinin asiri pahali olmasi ama rakam sayisi arttikca degeri dusuyomus sanirsam,degerli mi degil mi bu ?