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Hola, me gustaría saber cuáles son vuestros canales favoritos sobre dermatología, cuidado de la piel y el pelo. Me gustaría que fuese específicamente alguien que entienda, como un farmacéutico o una dermatóloga. Básicamente busco aprender qué tipo de productos debo buscar y conocer un poco más qué me estoy echando. El único canal que conozco es el de Simon Scarano pero quiero ver más contenido al respecto de otras personas

Por si sirve de algo, quizás encuentre canales más específicos para mi caso, tengo la piel mixta con tendencia acneica y poros dilatados, en el cuerpo queratosis pilaris. Tengo dermatitis capilar leve, el pelo ondulado y creo que soy porosidad baja (tardo mucho en secarme el pelo, es como una esponja).

No me importa si es en otro idioma, mientras tenga subtítulos en inglés y español me basta.

Muchas gracias!!!

Hola, me da un poco de vergüenza admitir esto pero siento que tengo un problema y me gustaría solucionarlo.

La cuestión es, me encantaría tener una relación positiva con todo esto, porque son herramientas realmente útiles. Soy una persona a la que le gustan las manualidades y aprender cosas, por lo que me gusta mucho usar tik tok ya que me sale ese tipo de contenido. El problema es que me tiro horas haciendo scroll guardando cosas que nunca uso. Quiero dejar de ser así pero no sé cómo. Además cuando tengo emociones negativas en mi vida, me pongo triste o lo que sea, ahogo mis penas viendo más y más reels o tik toks y no hago nada.

También tengo el problema de que uso más la IA de lo que me gustaría admitir. Como tengo el cerebro podrido por el contenido corto y de por sí soy una persona ansiosa, que quiere las respuestas ya de ya, acabo recurriendo a la IA para muchas cosas, desde programar (ando haciéndome una página web) hasta dudas aleatorias. Y no sé cómo parar

Actualmente voy al psicólogo, no solo por esto, sino por muchas otras cuestiones. Pero de momento no hemos llegado a tratar estos temas porque en general, me cuesta mucho hacer cosas básicas y diarias como ordenar y hacer mi cama, así que se me junta la procrastinación con la ansiedad y con el miedo a cometer errores porque soy muy perfeccionista y simplemente me bloqueo y acabo en esas opciones