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Bonjour à tous,
Je vous écris car mon mari et moi ne savons plus quoi faire concernant les couchers de notre fils de 4 ans.
Les endormissement sont très compliqués depuis plusieurs semaines, et de manière générale un peu compliques depuis plusieurs mois.
Notre rituel est toujours le même depuis longtemps, après la mise en pyjama, brossage de dents etc... On va dans sa chambre avec lui, on lit plusieurs histoires ensemble, puis on se fait un gros câlin et au dodo.
Depuis plusieurs mois il a besoin qu'on y retourne une dernière fois lui faire un dernier câlin, ce qui ne nous pose pas de soucis, même si dans le principe on aimerait ne pas avoir à y retourner.
Mais là depuis plusieurs semaines c'est pas seulement 1 rappel, c'est 5/6. Il s'endort du coup tard, vers 21h/21h30 (couché à 20h30) et fatigué le matin quand je le réveille pour le préparer avant l'école.
Il nous dit qu'il a peur du noir. On lui a mis une veilleuse depuis plusieurs mois, une veilleuse rouge (j'avais lu que c'était meilleur pour le sommeil), et il a un petit réveil lapin pabobo qui éclaire un peu également. La chambre reste quand même sombre mais on y voit.
Évidemment on le rassure tous les soirs, on l'accompagne vraiment et on y retourne autant de fois que nécessaire mais ça nous bouffe le peu de temps en couple qu'on a le soir, et lui se couche trop tard pour son âge.
Il fait encore une petite sieste d'une heure environ, pas tous les jours, mais assez souvent quand même, et c'est sure qu'on a remarqué que ça compliquait souvent le coucher. Mais en même temps s'il dort c'est qu'il en a besoin 🤷♀️
Bref, si vous avez des conseils nous sommes preneurs 🙏