u/AlternativeShoe1610

Guten Abend verehrte Radler,

wie im Titel bereits steht trainiere Ich seit Anfang des Jahres strukturiert, unter anderem auch VO2MAX und Sweetspot Intervalle. Ich habe recherchiert und herausgefunden dass durch eine Blutspende die VO2MAX für 2-4 Wochen um ca. 7% reduziert werden kann.

Mich würde interessieren ob es hier Sportler gibt die auch Blut spenden und wie eure Erfahrungen so sind, ob ihr Veränderungen an eurer Leistungsfähigkeit wahrnehmt oder ob ihr deswegen bewusst kein Blut spendet.

Danke für euer Feedback und einen schönen Abend ✌️