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Cuando uno está solo y da la ansiedad fuerte me tiemblan las manos y me siento triste. Estoy hace demasiados años solo, funciono correctamente en mi día a día pero no soporto los feriados o fin de semanas largos.

Intento distraerme pero no funciona y llega un punto que entro en un bucle espantoso de sobrepensar. Esta sensación en el pecho que no se va con nada, ¿qué hacen para que se quite?

Nota: No puedo tomar alcohol por un tratamiento de mierda que estoy haciendo