u/4upep

Хотела узнать возможности изменения тела на гзт в плане третьего размера груди и увеличения бёдер. Дело в том что я худая очень, 50 кг на 178см и плечи как у пловца (я занимаюсь плаванием) я читала что нужно бы поднабрать веса что жир перераспределился но не знаб как, посоветуйте пожалуйста может диету какую нибудь🙏